Svalkande fotbalsam
Efter en lång dag på fötterna är detta balsam en riktig räddare. Det är lätt att göra själv, doftar underbart av pepparmynta och lavendel, och ger en skön svalkande känsla när du masserar in det på trötta fötter. Perfekt att ha stående i badrummet eller att ge bort i en liten burk.
Ca 2 små burkar
Så gör du
- 1
Smält bivax och sheasmör (eller kokosolja) i ett vattenbad.
- 2
Tillsätt pepparmyntsoljan och rör om tills allt är väl blandat.
- 3
Ta bort från värmen och tillsätt de eteriska oljorna när blandningen svalnat något.
- 4
Häll upp i små burkar och låt svalna helt.
Tips & variationer
Förvara burken svalt, gärna i kylskåpet under varma sommardagar — då blir balsamet extra svalkande och skönt att massera in på trötta fötter. Massera alltid uppåt mot hjärtat för att stödja cirkulationen. Du kan också använda balsamet på torra armbågar, knän eller händer. Vill du ha en ännu mer välgörande effekt kan du tillsätta några droppar eterisk rosmarinolja, som också sägs vara cirkulationsfrämjande. För en extra mjukgörande variant, byt ut en del av bivaxet mot mer sheasmör. Gör du en större sats kan du hälla upp i flera små burkar och ge bort som present. Sätt på en liten etikett med innehåll och datum — det uppskattas alltid. Balsamet håller sig i flera månader om det förvaras torrt och svalt. Använd rena fingrar eller en spatel när du tar ur produkten för att hålla den fräsch längre.
Om örterna
Pepparmynta
En frisk och svalkande ört med karaktäristisk mentolton.
- Traditionell användning
- Har länge använts i te, godis och huskurer mot magbesvär, huvudvärk och som uppiggande dryck.
- Fördelar
- Verkar lugnande på magen, ger en svalkande känsla och kan pigga upp både kropp och sinne.
Lavendel
Doftande lila blomma som är älskad både i trädgården och i huskuren.
- Traditionell användning
- Har använts i te, oljor och doftpåsar för att lugna, hjälpa sömnen och mot huvudvärk.
- Fördelar
- Anses rogivande och avslappnande, och passar fint i både te, honung och hudvård.